#Week28

Nu är jag gravid i HELA 7 månader! Gaaah! Inte länge kvar nu kära ni. Jag och Bill längtar så.
Om Zelda växer som hon ska borde hon vara mellan 35-37 cm lång och väger drygt ett kilo ungefär. Lillen vägde bara 744 gram för två veckor sen och nu kommer hon att växa som bara den. Varje gång jag står i köket brukar jag sjunga till Zelda och märker hur hon ibland svarar. Just nu diggar hon låten Perfect med Ed Sheeran tydligen. Varje gång jag sjunger låten får jag någon form av svar. Kan vara random egentligen men ändå, haha.

Jag har hunnit köpa många praktiska saker redan och hoppas på att mer hinner komma kring jul. Måste passa på nu när jag kan gå i butikerna och fortfarande är pigg. Kommer att mys-handla lite smått och gott som kläder, leksaker o.s.v. med Fay sen under mellan dagarna. Men nu tar vi de viktigaste så att man inte stress-handlar det i sista sekunden. När allt är klart kommer jag att ligga hemma som en säl och bara vänta på vår lilla tjej 

Jag och min barndomskompis Carro är beräknad i princip samma vecka! Kan inte fatta det 

 

Zeldas önskelista

Det är Lucia idag! Åååh, vore så himla mysigt att vittna en luciatåg just nu, lyssna på alla söta barn som sjunger Sankta Lucia, äter lussebullar och dricker glögg. Istället ligger jag här i sängen med en kopp varm choklad och hjälper Zelda att skriva sin första önskelista till tomten. Medan Bill håller på med golvet för fullt.

Haha, Zeldas önskelista är typ min önskelista *Blink Blink*. Förra året önskade jag matburkar och toapapper, sånt som jag själv tycker är tråkigt att köpa men nu önskar jag bara att Zelda har allting som hon behöver när hon anländer för att få en bra start i livet. 

  1. Spjälsäng – Så att jag kan sova gott om nätterna.
  2. Vinteroverall – Så att jag kan hålla mig varm under vintern när jag anländer.
  3. Matstol – Så att jag kan sitta med mina föräldrar när vi äter.
  4. Barnvagn – Så att mina föräldrar kan köra runt mig.
  5. Babysitter – Så att jag kan chilla hemma.
  6. Åkpåse – Så att jag håller mig varm och skön i barnvagnen.
  7. Skötväska – Så att mina föräldrar kan förvara mina vardagliga saker som blöjor och nappflaskor.
  8. Bröstpump a.k.a. min matmaskin – Så att jag inte behöver gå runt och vara hungrig .

Jag hoppas verkligen att Zelda får allt hon önskar sig i år. För att hon har varit supersnäll. Vad säger du tomten? (Jag och Bill såklart) :’D

 

Samui med Mary

– Recap Week –

Lite bilder från dagen när vi mötte upp Mary för lunchmys.

Vi åt lunch på restaurangen The Page som ligger i The Library hotel. De hade superbra thai fusion-mat där. 

Efter lunchen åkte vi iväg och köpte lite mango samt andra frukter.  

På vägen tillbaka till resorten svängde vi av till Big Buddha.

Där lekte Bill med katterna såklart, det var typ en av höjdpunkterna under resan.

Mary är så himla gullig. Det var evigheter sen vi sågs, snacka om hur glada vi blev när vi äntligen träffades igen. Mary sa att hon vill så himla gärna komma till Sverige för att hälsa på sen när Zelda är här. Men hon sa, aldrig mer besöka Sverige under vintern! Nästa gång hon kommer hit ska det vara sommar, haha. Hon firade nyår med oss här i Sverige för något år sen och då var hon här i Januari månad. Hon ville typ hålla sig inne och aldrig gå ut kommer jag ihåg. Men nästa gång hon är här ska vi se till att hon hamnar i rätt tid där hon kan vara ute och utforskar Stockholm! 

 

Our babymoon guide part 2

RESA MED FLYG

FLYGINTYG
Kolla policy för gravida med flygbolaget som ni ska resa med. Efter en viss tid måste man visa dem flygintyg eller dokument från läkaren eller barnmorskan. Jag behövde egentligen inte visa något intyg eftersom jag inte har passerat vecka 28 men ibland kan de krävas ändå, det var tur att jag hade med mig flygintyget från barnmorskan som kom till hands ett par gånger.

MEN intyget som jag fick med skulle inte gälla när vi höll på att checka in från Bangkok till Stockholm. Eftersom det inte stod specifikt i vilken vecka jag var i, det räckte tydligen inte att det bara stod när jag är beräknad. Kolla med flygbolaget en extra gång innan resan om ni är osäkra. Eller be BM specificera det.

PÅ FLYGET
Glöm inte att ta på er stödstrumpor! Viktigt att blodcirkulationen funkar och förhindrar blodproppar. Rör på tårna, fötterna och benen med jämna mellanrum. På långa resor är det bra att kliva upp och tar en promenad lite till och från. Det kan också hända att ni sväller upp under flygresan så ta av er skorna. Ha på er sköna, mjuka strumpor istället.

Vilka platser man får på flyget kan underlätta resan väldigt mycket. Nu har jag tur som kan åka bekvämt men tänk på att välja gångplatser så att det blir lättare för er när ni ska kliva upp för att gå på toa. Ta gärna nödutgångplatsen för att kunna stäcka ut benen helt och det går att be om gravidvänliga måltid när ni bokar resan, om det inte finns som alternativ vid bokningstillfällen kan ni ringa och kolla med flygbolaget.

På tal om måltid, undvik bönor och mat som ni kan bli gasig av, haha man blir tydligen extra gasig när man flyger p.g.a. lufttrycket. Som gravid är man ju extra gasig redan juuuu 😉

(Zika)VIRUS OCH SJUKDOMAR

TA REDA PÅ AKTUELL INFORMATION
Klart att man kan bli extra nojig när man ska iväg till en främmande plats. I exotiska länder kan det vara utbrott av virus i olika slag. Nu var det så att jag blev tipsat om att kolla upp Zikaviruset eftersom det har varit utbrott i Thailand. Innan jag bokade mina biljetter ringde jag till lokala läkare i det området som jag har tänkt att besöka och frågade om läget. Det har inte kommit in rapporter om viruset under 2017 och de bekräftade att det var grönt när det inte var utbrott.
Det man ska ha i baktanken är att det finns alltid risker. Det är inte bara Zika, I Thailand har folk även blivit sjuka av dengue, malaria o.s.v. Det är även riskfyllt om man drabbas av en stor influensa eller ordentlig magsjuka som gravid. Kroppen är mer känslig. Så… personligen tycker jag att man inte ska ta onödiga risker och använda sunt förnuft. Men går det att resa? Ja absolut! Välj gärna perioder som ni är som mest ”pigga” i så fall, mellan vecka 15 till 27. Var gärna pålästa och förberedda innan ni reser iväg helt enkelt. Viktigt att kolla upp med hemförsäkringen, reseförsäkringen och gravidförsäkringen, vad som gäller o.s.v.

MINSKA RISKEN
Jag har pratat med läkaren (I Sverige och i Thailand), sköterskor och BM om hur jag kan minska risken för att bli sjuk av mygg-relaterade sjukdomar. De har hjälpt mig att planera och kommit med förslag. Först och främst ska man såklart inte vistas i en miljö där myggen älskar. Djungel, inhägnade platser med vatten och sjöar eller vistas ute vid skymningen o.s.v. Ni kanske har sett att jag ofta hade långärmade tröjor och långa byxor på mig under tiden jag var i Thailand. Detta var p.g.a. att jag ville skydda mig från myggen. Kläderna och jag var ordentligt sprayade med myggmedel. Det var viktigare att använda myggmedel än solkräm innan vi går ut kan jag säga, haha. Ha gärna ljusa kläder, inte färgstarka, eftersom det drar till sig myggen. Välj alltid AC-rum inte fläktrum. Vid havet blåser det alltid in havs-breezar så det brukar vara mygg-ok men om det sluta blåsa spriiing! Haha. Nä, men kolla gärna upp destinationen innan ni åker. Välj platser som är babymoon-anpassad. Ingen trekking eller vandring i djungel eller liknande. Jag höll mig i myggsäkra zoner.

ÄTA PÅ SEMESTER

MAT ATT UNDVIKA
Många exotiska länder har en högre förekomst av skadliga bakterier och parasiter än i Sverige. Därför måste man som gravid vara extra försiktig med mat utomlands. Undvik mat som Livsmedelverket avråder från här hemma och ät absolut inte rått kött, osköljda grönsaker eller frukter alls. När man inte vet och är osäker på hur hygienen är i det landet som man besöker måste man tyvärr dra ner på ganska mycket. Ingen framme-liggande gatumat t.ex. Chansa inte med sushi eller testa något som man är osäker på.
Om man överkonsumera råpapaya eller ananas kan det trigga igång en tidig förlossning bl.a. Andra frukter som Longan, vindruvor och persika kan man blir överhettad av i kroppen säger de. Så… ät med sunt förnuft.

PASSA PÅ UNDER RESAN
Det finns jättemånga exotiska frukter som inte är lättillgängliga i Sverige. Som jag skrev ovan ska man vara försiktig med råpapaya men mogen papaya är hur nyttigt som helst! Ung kokosnötsjuice, durian (om man tål lukten, haha) och mango är t.ex. näringsrika och nyttiga på många olika sätt. Sen är det ok att unna sig lite extra under resan. Att ha matglädje under graviditeten är helt klart det bästa som finns!

VAL AV DESTINATION

BABYMOON-VÄNLIGA PLATSER
Som gravid orkar man inte flänga eller göra utflykter lika mycket. Om jag ska vara ärligt, gör inga onödiga utflykter alls. Man kan göra enkla utflykter och välj gärna en bra och bekväm resort som man kan tänka sig att spendera större del av tiden i. Den största anledningen till varför man gör en babymoon är p.g.a. att man ska passa på att bygga och förbättra relationen med sin partner. Skämma bort varandra och ge varandra extra mycket uppmärksamhet. Passa på att prata om framtidsplanerna kring den nykomlingen och låt hela resan handla om bebisen och kärleken.
Förutom att jag nu var tvungen att åka till olika platser i Thailand p.g.a. jobb och andra viktiga anledningar. Men under vår babymoon-vecka valde vi en destination och resort som vi inte hade planer på att lämna. Ni kan läsa om vårt val av resort i förra babymoon-guiden HÄR. Vi valde helt enkelt en all spa inclusive resort, med obegränsad spa och mådde gott heeeela babymoon veckan.