Visar inlägg från "feel-good"

Gör dig av med saker som du inte behöver

Jag är en samlare och älskar att hamstra på mig lite för mycket saker ibland speciellt saker som jag egentligen inte behöver. Men varje gång jag rensar, ger, skänker eller säljer bort saker som inte jag har nytta av tycker jag att det är så himla befriande! Det är liksom alltid skönt att göra sig av med saker som man inte använder, man blir av med gammal energi för att öppna nya dörrar för positiv och fräsch energi samt mer motivation! 

Var ska man börja? Börja med garderoben säger jag bara. Jag tror att det ligger mycket plagg som man aldrig mer kommer att använda, ändå säger flesta av oss här: -Jag har ingenting att ta på mig. Bara för att vi är lyckligt lottade. Trust me, om man har kläder som har legat i garderoben i månader eller t.o.m. år som man inte använder så har man definitivt för mycket kläder till övers.

Baggiz inspekterar Bills garderob om det är något som behöver skänkas bort! 

Internet-detox utmaningen

Hej mina solstrålar! 

Vad gör ni? Jag ska snart ta lunch här. Har suttit och jobbat och gnuggat ögonen hela morgonen. Försökte hålla mig vaken, såååååå mycket på en gång nu på måndag.

Igår hade jag nästan internet-fri dag. Användningen av telefonen och datorn var minimalt igår. Dels för att jag hade mina vänner här hos oss, Yun och Khoen. Vi började med att promenera i solskenet med glass i handen längst efter vattnet sedan gick vi upp till lägenheten där vi spelade tv-spel och lagade mat. Jag skrev en lista på mat i en hel A4 papper som alla fick rösta på vad de ville äta och vi kom fram till kycklingvingar och curry gryta, hehe klassiskt! Det var mycket skratt, glädje, mys och kul hade vi framförallt! 

Jag har funderat på en grej nu efter min nästan internet-fri dag igår, att jag ska börja med 24 timmars internet detox varje söndag. Kommer såklart att göra lite tidsinställda inlägg här i bloggen med inspiration och feel good men att jag inte är uppkopplad alls under den dagen. Det kan nog vara ganska skönt. Från och med nu varje söndag kommer det att vara en feel good dag i bloggen och internet-fri dag för mig. 

Jag gör liksom nästan allt via internet och jobbar själv mycket kring sociala media. Man kan lätt bli insvept i internetvärlden och glömmer av livet utanför internet lite grann, som att umgås fysisk med nära och kära t.ex. Det är ofta och normalt numera när man går ut för att äta och ser hur andra sitter med sina telefoner istället för att prata med varandra. Jag försöker undvika att vara den personen själv och lägger gärna undan telefonen under sociala sammanhänger. Men om det är super-akut brukar jag ber om ursäkt och får jobbet bortgjort så fort som möjligt men mår ändå dåligt över det varje gång när detta ska behöva störa mitt sällskap.

Genom att ha internet detox en gång i veckan kommer jag nog att ge mig själv möjlighet till att umgås, återförenas och bygga relation med de människor som jag älskar och bryr mig om mest som Bill, Baggiz, familj, vänner och MIG SJÄLV framförallt!

Vilka av er vill vara med i internet-detox utmaningen? 😀 

Utmana dig själv varje dag

Det är lätt att man hellre vill falla in i sina egna komfortzoner. Det är liksom vår säkra plats, och det är dit vi flyr till när vi känner oss obekväma. Det är bra att ha sin trygghet såklart men det är också nyttigt att utmana sig själv varje dag för sin egen personlig utveckling. Man behöver inte göra drastiska eller dramatiska saker för att det ska räknas som utmaningar, det kan vara småsaker men som kan ha stor påverkan i vår vardag. Man behöver inte heller tror att det ska ta hela dagen för att utföra utmaningen, endast 20 sekunder upp till några minuter varje dag räcker gott och väl.

Idag har jag utmanat mig själv att vakna tidigare trots att det är söndag, jag har utmanat mig själv att att vara den som sätter ner foten trots att jag inte vill när pojkarna spelade Tv-spel lite för länge och jag har utmanat mig själv att plocka undan efter alla för att jag vill bli bättre på att ta hand om vårt hushåll.
Imorgon har jag fler utmaningar, inte bara vardagliga utmaningar utan jobb-utmaningar också. Är lite nervös inför massor saker som fortfarande ligger kvar i luften men jag är redo att utmana mig själv!

Glöm inte att utmana er själva varje dag! 

My happy motivation

När jag vaknade idag satte jag på låten That’s what I like och dansade med täckte över huvudet då jag frös, lägenheten är så himla kall på morgnar. Medan jag dansade där som en konstig varelse sa jag högt till mig själv:

– JAG ÄLSKAR MITT LIV!
– SOLEN KIKA FRAM NU! (Gör soldans moves)
– JAG SKA VARA PRODUKTIV IDAG!
– MÖJLIGHETER FINNS RUNT OM OSS, IBLAND SER VI INTE DET.
– DET FINNS ALLTID HINDER PÅ VÄGEN, JAG SKA INTE LÅTA MIG SJÄLV BLI EN AV DEM.
– IDAG SKA JAG ÄTA 10 KAKOR!
– JAG SKA GÖRA DET BÄSTA AV DAGEN, VET ALDRIG VAD SOM HÄNDER IMORGON.
– JAG SKA LÄRA MIG NÅGOT NYTT!
– JAG SKA PUSSA MIN POJKVÄN 100 GÅNGER INNAN DAGEN SLUT
– DET ÄR OK OM JAG INTE FÅR DEN DÄR DEALEN SOM JAG FÖRHANDLADE FÖRRA VECKAN. NYA MÖJLIGHETER FINNS ALLTID NÄR VISSA DÖRRAR STÄNGS.
– UNICORNS FINNS PÅ RIKTIGT!

Önskar er en fantastisk fredag älskade läsare! 

Lär känna oss introverta

Många av er introverta tycker att det är jobbigt att vara en introvert och att dagens samhälle gör det svårare för oss att passa in. Ni ska veta att detta är inte fallet, det ska inte vara orsaken. Visst, vår fina personlighet kan kräva extra omsorg men det är inget fel på oss. Vi alla är unika, om folk är introverta eller extroverta kan man inte se med blåtta ögat liksom. När jag gick ut som introvert var det några av er som var förvånade och trodde att jag är en extrovert person egentligen. Grejen är, det är vi själva som bestämmer hur vi vill må, känslorna kommer inifrån. 

Alla introverta är inte heller detsamma. Vissa behöver mer ensamtid än andra, vissa klarar inte av konversationer som är längre än 20 minuter. Man får helt enkelt lära känna sig själv och hitta sitt sätt att hantera och tackla dem.

Bland kommentarerna beskriver många av er att vara en introvert är som en ”kamp” som oftast ses som en negativ egenskap. Jag har sagt det många gånger tidigare men jag säger det igen. Nej! Det är ingen dålig egenskap, vi introverta är coola som vi är. Jag är även öppen med att säga till mina vänner att jag behöver vara själv ibland, att jag behöver min ensamtid när det har tagit lite mycket energi från mig. Detta är inte att vara otrevlig och det betyder inte att jag inte tycker om mina vänner. Dem är vid min sida ändå liksom, man behöver inte alltid hänga eller umgås för att ha kvar dem. Riktiga vänner förstår.  

Vad innebär det att vara en introvert egentligen? Grunden till introvert är att man förlorar energi i sociala sammanhang medan extroverta behöver mycket socialumgänge för att få energi. Här är några fler saker som jag upplever som introvert. 

Sociala interaktioner är ansträngande och energikrävande
Jag älskar att interagera med människor, men efter en viss punkt. Sociala interaktioner kan vara mentalt tröttsamt tycker jag. Detta betyder inte att jag inte gillar människor som jag träffar, men jag behöver mina pauser med jämna mellanrum. Det är nödvändigt att återhämta mig så att jag kan vara mitt bästa jag till kommande sociala interaktioner. Jag älskar människor och vill inte leva utan dem, men jag behöver ladda energi för att komplettera de sociala aktiviteterna.  

Jag känner inte mig ensam när jag är ensam
Bara för att man vill vara ensam behöver det inte betyda att man känner sig ensam eller är en ensamvarg. När jag trodde att jag inte kunde vara ensam tidigare efter att mitt långa förhållande tog slut var nog p.g.a. att jag hade tidigare blivit matad i min hjärna hela tiden att man klassas som utstött om man inte har människor kring sig. Nu har jag förstått vem jag är och vad jag vill och fått lära mig med tiden vad jag egentligen behöver i mitt liv, jag förstår mig själv som introvert och lever mycket hälsosammare liv än innan. Jag kan verkligen njuta av ensamhet nu och älskar den. Varför vi introverta kan vara själva är nog också p.g.a. att vi älskar att vara upptagen med att ha kontakten med oss själva.

Jag har låg tolerans mot onödiga samtal
Jag väljer kvalitet före kvantitet när det kommer till sociala interaktioner. Därför får jag låg tolerans för samtal som jag inte få något utav. Jag älskar att ha djupa och meningsfulla samtal än småprat som inte leder någonstans. Jag är inte intresserad av vad grannen har för kläder på sig, om byxorna var för tajta för hen eller inte. Jag tycker inte om meningslöst skvaller, men saker som finns poäng bakom och som leder till tankeställare gillar jag.
De flesta människor tycker om att prata med andra om vad som eftersom de vill ha kontakt med människor och tycker att det är kul och avkopplande, men för mig som introvert älskar jag konversationer när man kan diskutera saker på djupare plan. T.ex. om livets ambitioner eller något som vi brinner för. Mina sociala interaktioner är ett sätt för mig att lära, få insikter, åsikter och kunskap. 

Jag älskar att lära känna människor på en djupare nivå, därför känns småprat oftast tråkigt för mig. Småprat ser jag som ett hinder för lära känna någon bättre tycker jag. Hellre fråga jag vad deras favorit mat är än att fråga vad de har ätit idag. Om det nu inte handlar om min egen pojkvän för att kolla vad han lagade för mat när jag är borta. Men ni förstår grejen eller hur? 😀

Ibland lever jag in i min inre värld för mycket
Jag tycker om att analysera och ha oändlig stor fantasi med hel del kreativa och intressanta idéer som virar runt i min hjärna. När jag lever in i den här inre världen för att skapa idéer brukar jag stänga av den yttre världen helt. Detta leder till att det blir svårare att få kontakt med mig om jag har kommit in i den inre världen d.v.s. Då är jag världens tråkigaste person att umgås med i den stunden. Jag kan bara inte prata samtidigt som jag håller på med min mojo. 

Jag lyssnar hellre än att prata
Jag älskar att lyssna hellre än att prata själv. Vet inte om detta är en personlighetssak egentligen men jag älskar att analysera i bakgrunden och säger mitt när det behövs. 

Min ensamtid är längre än de flesta
Medan de flesta människor tycker om att ha lite tid för sig själva till och från, behöver jag mycket längre tid än de flesta. Som introvert använder jag min ensamtid till att samla nya energier, samla mina tankar och ladda mitt mentala batteri. Jag kan lätt tillbringa en hel dag för mig själv, helt glatt utan konstigheter. Två veckor utan mänskliga interaktioner är inte konstigt för mig heller när jag känner att jag behöver det. 

Jag har min utåtriktad sida och kan vara världens socialaste
Varför många trodde att jag var en extrovert tidigare är nog p.g.a. att jag är väldigt utåtriktad och social, har många vänner. Älskar att resa, träffa människor och har en karriär som de flesta introverta kanske inte kan tänka sig att fullfölja. Jag har sagt det förut men jag säger det igen, vi är alla unika och de flesta av oss har en blandning av inåtvändhet och utåtriktade inom oss som följer med stämningen. Vi introverta älskar att ha kul, umgås och vara sociala också! 

Jag är sjukt passionerad med saker som jag älskar
Något som trigger igång mina samtal extra mycket är när jag få prata om saker som jag älskar att göra. Mitt intresse, min hobby och mitt jobb. Ibland kan jag tycka att jag kan prata för mycket när jag väl kommer in i ämnet som jag brinner för. Trots att jag egentligen föredrar att vara en lyssnare kan jag bara inte hålla tillbaka när det kommer till saker som jag brinner för.

Jag imponeras inte av social status
Som introvert är jag mer imponerad av djupet i människors personlighet, åsikter och tankesätt än social eller karriär status. Jag kan inte identifiera med andra bara genom det yttre, det är alltid bättre att ha kontakt med en person p.g.a deras inre tankar och känslor. 

Jag är som mest produktiv när jag är ensam
När jag tillbringar tiden med mig ​​själv är jag aldrig uttråkad. Eftersom jag utnyttjar min ensamtid på rätt sätt, jag gör den produktiv och fyller den med aktiviteter. Alla aktiviteter behöver inte handla om att man rör på sig eller gå ut, men att man passa på att göra saker med sig själv, för sig själv. T.ex. bada och läsa en bok eller designa kommande sommarkollektion. Ensamtid är min bästa tid för att få saker gjorda. 

_________________________
Ni som är introverta, hur känner ni?